---

---

Поради щодо адаптації першокласників

Початок навчання у школі — важливий етап у житті дитини й батьків. Щоб цей перехід був м’яким і безболісним, варто врахувати кілька ключових моментів.

 Як допомогти дитині звикнути до школи:

– Говоріть позитивно про школу. Дитина має сприймати школу не як «обов’язок», а як цікаве місце для відкриттів і нових друзів.
– Заздалегідь ознайомте з приміщенням. Якщо є можливість — разом побувайте в класі, покажіть шкільне подвір’я.
– Підтримуйте впевненість. Не лякайте труднощами — підкреслюйте, що вчителі завжди допоможуть.
– Слухайте емоції дитини. Щоденне просте запитання: «Що сьогодні було найцікавіше?» краще за «Що ти вивчив?»

 Які труднощі можуть виникнути на початку:

– Втома. Новий ритм, ранній підйом, навантаження — усе це може спричинити перевтому.
– Страхи. Дитина може боятися відставати, загубитися, не знайти туалет тощо. Це нормально — головне, проговорювати.
– Розлука з батьками. У перші дні дитині може бути сумно або тривожно — важливо зберігати спокій і не затягувати прощання.

 Як налагодити режим дня і зробити ранки приємнішими:

– Заздалегідь переходьте на шкільний режим. За 1–2 тижні до школи лягайте і прокидайтесь за графіком.
– Підготуйте все з вечора. Ранець, форма, сніданок — менше метушні зранку = менше стресу.
– Вигадуйте ранкові ритуали. Обійми, улюблена музика чи коротка весела фраза — зроблять ранок теплішим.
– Плануйте приємне після школи. Це може бути прогулянка, улюблений мультик чи просто час разом.

 Пам’ятайте: адаптація — це процес, а не один день. І головне — дитині потрібен не ідеальний ранець чи почерк, а впевнені батьки, які підтримують і вірять.

---