Цей веб-сайт використовує файли cookie (так звані файли cookie).
Якщо ви не згодні зберігати інформацію, що міститься в файлах cookie - змініть налаштування свого браузера.
Для подальшої взаємодії, надайте згоду на їх використання!
Називайте емоції словами. Допомагайте дитині ідентифікувати стан: «Ти зараз сердишся, бо іграшка зламалася?» або «Я бачу, що ти радієш зустрічі».
Приймайте всі почуття. Немає «поганих» чи «хороших» емоцій. Дитина має право на гнів, страх або сум. Заборона на емоції призводить до їх придушення та психосоматики.
Будьте прикладом. Діти копіюють емоційні реакції дорослих. Вчіться контролювати власні спалахи гніву та відкрито говоріть про свій стан: «Мама зараз втомлена, мені потрібно 5 хвилин спокою».
Розвивайте емпатію через гру та книги. Обговорюйте вчинки героїв казок: «Як ти думаєш, що відчуває зайчик?». Використовуйте рольові ігри для проживання складних ситуацій.
Забезпечте тілесний контакт. Обійми та дотики — найшвидший спосіб заспокоїти нервову систему та дати дитині відчуття безпеки.
Створюйте ритуали стабільності. Чіткий режим дня, приємне пробудження та спокійне засинання допомагають дитині почуватися впевнено.
Навчіть екологічно виражати гнів. Замість бійок запропонуйте дитині порвати папір, побити подушку або голосно прокричати в "кошик для крику"
Освітній портал Пустомитівської громади (Львівщина)